Tabela de referência
ISSO MESMO .... OBESIDADE MÓRBIDA ...
Estou arrasada pesando 118,10 ... pra ser sincera até imaginei que fosse um pouco mais ... depois de 9 dias de regime pegando firme e com o proposito de voltar a me olhaar no espelho .. resolvi me pesar ... isso mesmo parei de pesar qdo estava com 98 kilos ... a baixo auto estima chegou aqui e estacionou morou no meu corpitchu faz um tempão que me desleixei ... total ..total mesmo .. desandei comer sem culpa nenhuma e pra falar a verdade nem agua eu tomava mais comprava cerca de 6 litros de coca cola ao dia ..pasmem ... e comia td que via pela frente ... mas isso me trouxe uma tristeza profunda pele feia .. cabelo feio corpo nem se fala rs ... tenho uma loja e trabalho com moda vc imagina o que é fazer compras de coisas lindas e nada servir .. bem mas o que masi me encomoda é a falta de ar , o ronco absurdo, a dor imensa que sinto no calcanhar ... esses e outros motivos me levou a tentar emagrecer ... sem cirurgia vou tentar sem cirurgia mas senão conseguir rs vou apelar pq assim não posso continuar ... Gostaria muito de contar com a ajuda de pessoas como vcs que busca uma vida melhor a cada dia ...bom é isso ... estou mudando minha alimentação e rotina espero conseguir uma nova silhueta em breve e uma vida sem falta de ar e dores .. Conto com vcs pq não é fácil não os amigos e famíliares só faz criticas ...
Olá meu beem!
ResponderExcluirNo inicio é complicado mesmo, mais o passo mais dificil foi reconhecer q precisa emagrecer. .. e isso vc já feez xD
Ame-se. . .antes de tudo!
- e vamos que vamos, estou nessa luta tb. . .Conte comigo!
beeijocas
Obrigadaaaaaaaaaaaaaa estava precisando vc nem imagina o qto vale uma msg de apoio nesta hora ..beijão estamos juntas ...estou tentando arrumarminha casinha aqui mas sou nova ainda nao consegui rs beijão estamos juntos...
ExcluirOiiii....vim te conhecer e dar meu apoio...estamos juntas nessa...
ResponderExcluirNo come ço é muuuuuuito dificil,a gente pensa q não vai conseguir,mas como a gente fala por aqui e é verdade ,a gente tem q ver um dia de cada vez...um kilo,ou umas gramas q sejam,de cada vez,não querer olhas logo lá na frente se não a gente desanima mesmo,pq demora mesmo,tem q ter paciencia mesmo,mas tbm tem q persistir...Pensa assim,só por hoje vou me alimentar bem,só por hoje vou fazer 30 min de AF (atividade fisica)e assim a cada dia...Outra dica é vc anotar o q vai comer td dia,assim vc consegue ser mais regrada,Boa sorte
Conte comigo,beijos,to te seguindo