Vim desejar a todas um Mega, ultra, blaster, master DIA DA MULHERES ........
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Meninas vi num post de uma de nossas amigas falando da Dieta da Usp achei interessante ...alguém ja fez ??? Fiquei curiosa dizem que faz milagres hehehehehehehe ai vai a dieta ...
Dieta da Usp
Primeiro Dia
Manhã :
2 ovos cozidos e ervas a desejar
Jantar :
Segundo Dia
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto
Jantar : Presunto à vontade
Terceiro Dia
Manhã : Café com biscoito cream-crakers
Almoço: 2 ovos cozidos , salada de vagem e 2 torradas
Jantar : presunto e salada
Quarto Dia
Manhã : Café com biscoito
Almoço: 1 ovo cozido , 1 cenoura e queijo minas(fresco) à vontade
Jantar : Salada de frutas e iogurte natural
Quinto Dia
Manhã : Cenoura crua espremida com limão e café preto
Almoço: Frango grelhado à vontade
Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura
Sexto DiaManhã : Café com biscoito
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade
Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura
Sétimo Dia
Manhã : Café com limão
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade
Jantar : Comer o que quiser , menos doces e bebidas alcoólicas
Observação : 1 - Depois de completa esta série , comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. No 15° dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.
2 - Ervas permitidas : agrião , chicória , alface. Pode beber água , café e chá o dia inteiro
3 - Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário
oi linda,
ResponderExcluirEntão eu estou fazendo hoje é o terceiro dia comecei com 77.600 hoje me pesei de manhã e estava com 75.100...sinceramente quase não acreditei rsrsrs...qualquer duvida só deichar um recadinho que eu respondo.
abraços...
Nossa, interessante...
ResponderExcluirVou copiar e pensar em fazê-la.
Bjs
oie flor
ResponderExcluirja ouvi falar mt dessa dieta mas nunk fiz naum! axo mt restritiva e tenho medo q dps passar o periodo da dieta engorda td denovo,pq naum eh uma reeducação neh!
flor tenha um otimo fds
beeijos