tristeeeeeeeee

Genteeeeeeeeeeeee to mal e triste continuo a R.a certinho mas em 8 dias só emagreci 600grs não sei o que fazer .... hj passei mal ... queda de pressão mas acredito que seja meu psicologico que esteja prejudicando ...bom volto amanha ..beijim

O peso encomoda demais ...

Gente estava eu aqui pensando .. como podemos chegar a pesar tanto se é algo que tanto encomoda né...
Na verdade em algum momento a tristeza de estar acima do peso encomoda tanto a ponto de deixar a gente cega e não conseguir enxergar o tamanho real de nosso corpo ... ontem bati 10 kilos a menos desde o começo do meu tok de despertar o dia do basta ... um dia estava eu fazendo compras para minha loja coleção nova e nada me servia nem nas lojas plus zize  fiquei louca pq meu corpo estava doendo muito eu estava cansada quase nem tinha pescoço rs ... foi então que vi minha imagem refletida no espelho de uma loja e depois virei o rosto e me assustei com a sombra do meu corpo e pensei aonde vou parar ...fiquei assim parada durante uns 5 min ai resolvi  a dar meia volta e ao inves de continuar engordar resolvoi que era hora de emagrecer ... a ultima vez que havia me pesado era 10/05/2010   98kilos ... af muito né ... mas as coisas só piorou parei com atividades fisicas, parei com regime e me rendi a compulsão alimentar comia de td o dia td sem a menor culpa me rendi as legs que acomodava a gordura melhor e abusei das batas com isso ...perdi tds peças de tecido, jeans e sarja mas me restaram coton e mallha ... aquilo mascarava o ganho de peso ... cada vez mais dificil me arrumar ou encarar o espelho sair de casa jamais minha vida é trabalhar ...sempre fui fortinha vestia 44 e 46 mas como sou alta o corpo ficava bonito tipo gostosona e apresentar a nova silueta era uma tortura rs ... e me envergonhava com a situação eu espero este ano voltar a ter uma vida social ativa assim que perder alguns kilinhos vou comprar uma roupa linda e sair pra balada rs ... espero estar bem melhor at julho qdo tem festa do peão ... na cidade ... eu adorooooooooooo ...
Bom continuo firme na R.A porem a atividade fisica ainda continua zero a zero ...ainda não tive corajem de iniciar mas em breve estarei na ativa ... Então esqueci de um detalhe pesinho novo 109,8 hj qdo acordei ...FELIZ ...muito feliz é assim msm demora mas temos resultado persistir sempre ....


Obs:: Gente sou tão burra que não consigo colocar a barrinha de peso ...queria tanto ver o pesinho diminuir la hehehehe Beijão

Ufa ............Que sustooooooooooooo

.Meninas como é dificil esse negócio de controlar peso rs ..antes eu me pesava a cada 30 dias ..Tenho uma loja e vivo presa aqui quase não saia nem pra ver os resultados na balança ...Outro dia resolvi comprar uma como disse no post anterior .. e estava acostumada a ver os ponteiros dia a dia mais baixo iníciei a semana light que dava gosto ..e algo estranho acontecia a balança subia hora pós hora e assim foi 3 dias seguidos e eu a cada dia restringindo mais a alimentação ...desesperada e com a certeza que a mostrenga estava pra dar as caras .. Enfim amanheci com a dita cuja e mais levinha ufa que susto kkkkkkkkkkkkk

Enfim Segunda-Feira....

Bom dia meninas .... Passo aqui todos os dias e faço visitas todos os dias nem sempre comento ando um pouco sem assunto rs ... Gente como ta difícil ...preciso fazer alguma coisa e começar atividade física ...ano super preguiçosa.... minha R.A ta em dia ando me comportando bem me cobro faço tudo e mais um pouco pra me controlar mas os resultados é lento ... Enfim não existe milagres né .. e assim vai em média 1k por semana a menos ... Gente este fds tomei uma latinha de cerveja e como fiz o almoço de domingo me deu depre rs ...fiz macarronada, mandioca frita e contra filé ... olha acabei comendo um pouco de macarrão estava uma delicia mas como tinha me feito a proposta de cortar caboidrato e td que vai farinha branca me senti um pouco triste .. mas continuarei firme ... a noite fiz uma sopa de legumes que sou apaixonada ... e hj de volta a R.A .. Continuo tomando óleo de coco e farinha de linhaça... quanto ao regime da usp ainda não me decidi .. aguardo novidades e estou lendo os post de vcs beijim ... muita gente sumiu não anda postando o que acontece mulherada ???? Força na peruca é dificil mas não é impossível ...

Dieta da Usp

Oi meninas ..td bem ai??? aqui td em ordem feliz da vida rs  ...... Seguindo R.a a risca ..
Vim desejar a todas um Mega, ultra, blaster, master DIA DA MULHERES ........
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Meninas vi num post de uma de nossas amigas falando da Dieta da Usp achei interessante ...alguém ja fez ???  Fiquei curiosa dizem que faz milagres hehehehehehehe ai vai a dieta ...

Dieta da Usp

Primeiro Dia

Manhã :

Café preto sem açúcar , com adoçante

Almoço:

2 ovos cozidos e ervas a desejar

Jantar :

salada de alface com pepino e salsão à vontade

Segundo Dia

Manhã : Café com bolacha cream-crakers

Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto

Jantar : Presunto à vontade

Terceiro Dia

Manhã : Café com biscoito cream-crakers

Almoço: 2 ovos cozidos , salada de vagem e 2 torradas

Jantar : presunto e salada

Quarto Dia

Manhã : Café com biscoito

Almoço: 1 ovo cozido , 1 cenoura e queijo minas(fresco) à vontade

Jantar : Salada de frutas e iogurte natural

Quinto Dia

Manhã : Cenoura crua espremida com limão e café preto

Almoço: Frango grelhado à vontade

Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura

Sexto DiaManhã : Café com biscoito

Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade

Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura

Sétimo Dia

Manhã : Café com limão

Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade

Jantar : Comer o que quiser , menos doces e bebidas alcoólicas

Observação : 1 - Depois de completa esta série , comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. No 15° dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.

2 - Ervas permitidas : agrião , chicória , alface. Pode beber água , café e chá o dia inteiro

3 - Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário

Pesinho novo .... Felizzzzzzzz demais

Bom dia .. minhas lindinhas ... Td bem ??? e o findi ??? Bom aqui foi terrível mas resisti as tentações ... deixei de ir em dois aniversários, desistir de fazer um churrasquinho passei uma fominha hum mas valeu a pena to mega feliz a balança ja abaixou mais um pouquinho .....GENTE PRECISO DESABAFAR ... por alguns instantes pensei em jacar pq foi muita tentação ... uma  caixa de bombom aberta ao alcance dos meus olhos olhando pra mim o dia todo ... escondidinho que amu.. maionese ... frango assado ... pernil ... cocoa cola hum que vontade deeeeeeeeee tudo isso sem dizer dos sorvetes e picoles  rs .. mas me controlei ... ai vai cardápio.

* Café: leite batido com maça e morango.

* Lanche : Yogurte life

*Almoço: Salada de beringela + pimentão+ azeitina td picadinho e curtidinho c/ um pedaço de frango assado + umpedacinho bem pequeno de escondidinho + suco de uva.

*yogurt activea aveia + suco de uva + um bombom smach

* Sopa de mandioquinha + frango desfiado + cenoura.

*yogurt life

* P.S: pesinho novo 112,6. vou fazer visitinhas hj ... to tristinha naum consigo decorar minha casinha com tabela de peso reeguinha ..ja tentei mas ... rs

Oi meninas ..........

Boa Tarde meninas ...Tudo bem ai? aqui td em ordem ... parei de postar o cardápio mas acho que vou voltar rs tava corrido fiquei sem net .. e morrendo desaudades de vcs ... bom continuo firme e forte e orgulhosa de mim tenho conseguido me superar rs ... ainda bem ... e com isso a balança vem diminuindo devagarzinho ... mas as roupas ja começam a dar aquele sinalzinho... Bom outro dia eu li que quem se pesa todo dia tende a ser mais rigorosa consigo msm nas dietas e cometem menos jacadas pq a cada dia que amanhecem ta ali em cima da bichinha pra conferir .. não pode pirar rs pq as vezes demora um pouquinho pra abaixar mas não pode aumentar ... a não ser no periodo da monstrenga kkkkk .Bom a primeira pesagem foi dia 10/02 e o pesão foi 118,10 e hj o peso foi 114,00 ..Estou buscando coragem e força para iniciar alguma A.F ta foda estou tão preguiçosa rs precisando tanto de um estimulo rs ... mas preciso dar um jeito de me mexer kkk .. Bom é issso ai ... tenho usado e abusado dos legumes , frutas e verduras estamos comendo muita beringela + pimentão +cebola +alho e temperinhos faço uma bacia e qto mais passa o tempo mais deliciosa fica hummmm tenho tomado oleo de coco tb ... e vamos que vamos né rs ...